1、孕产妇

在北方,女人怀孕或准备怀孕都一定会吃亚麻籽油,亚麻籽油中富含人体必需脂肪酸欧米伽3,为了能够让自己和胎儿补充这种营养物质,准妈妈们每天都吃一定量的亚麻籽油。

2、学生

学生吃亚麻籽油能够提高记忆力,加强集中力,从而使学习效率提高,还能补充大脑营养。此外,学生学习是一个脑力活,用脑比较多,因此,大脑要消耗大量的营养和氧。

3、三高人群

三高是指:高血压,高血脂,高血糖。心脑血管病罪魁祸首“三高”!,严重危害现代人健康。


4、减肥人群

以前,人们认为只要是油脂都不利于减肥,但是现在这一说法被推翻了,科研证实了欧米伽3这种不饱和脂肪酸吃了以后并不会阻碍减肥,反而是有助于减肥。

5、中老年人

随着年龄的增长,中老年人易得心脑血管疾病和癌症,亚麻油中的欧米伽3有效抑制心脑血管疾病和癌症的发生,是相当适合中老年人吃的一种食用油。


2018年03月18日

对冠心病患者非常有益的几种食物

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冷轧亚麻籽油,治疗天然不孕有奇效

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过量饮食易引发如下问题
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