高血压本身不是一种严重的疾病,但它引起的重要脏器(尤其是心、脑、肾等靶器官)的并发症己对人类构成严重的威胁一些研究表明,血压升高易合并心、脑、肾的损伤,如高血压患者得冠心病较血压正常者高4倍,合并心力衰竭则增加6倍,而且是引起肾功能衰竭的首要原因,是名副其实的“无声杀手”,高血压的危害由此可见我国近20年来随着经济的发展,人们的饮食结构和生活习惯发生了很大的变化,有些变化是好的(如蛋白质和维生素摄入增加),但有些是不利于健康的,如吸烟、动物脂肪摄入过多,过度饮酒和少运动等,这些不良的生活方式加速了高血压的发展我国高血压患病率调查结果显示人群高血压患病人数在20年中增加了1倍以上与此同时我国各地脑卒中和冠心病发病率上升很快,如不采取有效措施控制高血压,将出现心、脑血管病的更大流行近20年来世界上有些人群至今仍与现代生活相隔离,并保持较“原始”的生活习惯(如低盐、低脂饮食、多运动、无饮酒吸烟习惯和精神压力小等),其高血压患病率很低,且没有明显的随年龄上升的现象因此高血压流行不是自然规律而是人类生活违背了自然规律后得到的一种惩罚因此,在我国进行高血压防治是势在必行,越早采取有力措施收效越大高血压预防具体策略可分为三级,即一级预防、二级预防及三级预防。

       一、一级预防 

1、减轻体重。2、改善膳食结构。3、限制饮酒。4、戒烟。5、增加体力活动。 6、避免过度的精神紧张。

二、二级预防

1、继续落实一级预防的措施。2、进行系统正规地抗高血压治疗。

三、三级预防

三级预防,是预防其并发症的发生和患者的死亡,其中还包括康复治疗即高血压患者,当出现严重并发症如急性心衰、脑卒中等,及时合理处理,控制病情发展,抢救病人的生命,降低其病死率,以及在这些并发症病情稳定后的康复治疗临床工作中,我们观察到相当多数的高血压患者的严重并发症的发生发展,是由于患者长期“无症状”,致使患者长期是高水平的高血压,而未能得到治疗或未能得到及时正确治疗的结果;或者是由于病人缺乏必要的自我健康知识。


高血压如今已经成为老年人的流行性疾病,似乎上了年纪没有高血压的人寥寥无几,我们的生活条件好了,同时也将我们暴露在了疾病中,让我们似乎无处躲藏

草原黄金亚麻籽油有效预防高血压的形成,降低胆固醇,净化血液,更有降压和降血脂的功效。希望我们没有高血压的老人们都能远离高血压,得了高血压的老年朋友们也可以很好的控制高血压,祝全国老年朋友们都身体健康。



2018年04月27日

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