风湿类风湿疾病一直困扰着中老年人,给很多人带来了痛苦。

亚麻籽油具有降血压,降血脂,糖尿病,补脑,增强智力,保护视力,消炎,抗过敏,治疗痛风,类风湿关节炎,改善睡眠,治疗牛皮癣等作用。

首先了解一下爱斯基摩人
       生活在北极附近的土著——因纽特人(Inuit)是地地道道的黄种人。因纽特人的祖先来自中国北方,大约是在一万年前从亚洲渡过白令海峡到达美洲的,或者是通过冰封的海峡陆桥过去的。
       爱斯基摩(Eskimo)人,北极地区的土著民族,又称因纽特人,分布在从西伯利亚、阿拉斯加到格陵兰的北极圈内外,常年覆盖积雪。长期养狗,用以拉雪橇。主要从事陆地或海上狩猎,辅以捕鱼和驯鹿。以猎物为主要生活来源:以肉为食,毛皮做衣物,油脂用于照明和烹饪,骨牙作工具和武器。独特的饮食习惯:从来不吃蔬菜、粮食,饮食以肉为主,但爱斯基摩人心脑血管病发病率却极低,这一现象一直颇受世人关注。

       有学者将爱斯基摩人与丹麦人进行对比研究,丹麦人也住在格陵兰岛,结果发现爱斯基摩人血液中的胆固醇比丹麦人低21%,甘油三酯比丹麦人低63%。何故两组人群居住在一个岛上,血脂水平会有如此显著差异?原来,爱斯基摩人以摄食深海动物为生,食物中含有丰富的DHA和另一种不饱和脂肪酸EPA,即二十碳五烯酸,有研究报告说,爱斯基摩人每天膳食中亚麻酸的摄入量高达5克。
      据相关部门调查显示,痛风,风湿性关节炎都是比较偏爱男性的,那么能够帮忙解决这一麻烦的恰恰是我们并不了解的亚麻籽油,但是出于科学食疗的方法,我们很有必要了解这到底是怎么一回事!

第一:痛风偏爱男性的原因是女性体内雌激素能促进尿酸排泄,并有抑制关节炎发作的作用。男性喜饮酒、赴宴,喜食富含嘌呤、蛋白质的食物,使体内尿酸增加,排出减少。有医生统计,筵席不断者,发病者占30%,常吃火锅者发病也多。这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜,再饮啤酒,自然是火上添油了

                            

第二:为什么亚麻籽油可以调节风湿类风湿?
因为亚麻籽油中富含的ω-3可通过使尿酸合成减少,不易沉淀在关节部位,不发生炎症而起到预防痛风、减少痛风发作频率和程度的作用。而ω-3是主要存在于亚麻籽油之中的一种物质,ω-3是一种多不饱和脂肪酸,是一种必需脂肪酸。ω-3是一种生命核心物质,是构成人体脑细胞和组织细胞的重要成分,是人类一生中每天都需要的一种营养素。ω-3是人体自身不能合成的,也是无法由其他营养来合成的,必须要依靠膳食来获得。ω-3不是药,它是一种人体必需脂肪,存在于食用油中的时候是一种食品。

第三:患有痛风疾病该怎么做?
涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍,甚至数十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。高血压病人患痛风可能性会增加10倍。痛风与糖尿病一样是终生疾病。关键是自己控制饮食,多食含嘌呤低的碱性食物,如瓜果、蔬菜,少食肉、鱼等酸性食物,做到饮食清淡,低脂低糖,多饮水,以利体内尿酸排泄。在平常的饮食中一定要多加注意,多摄入一些含ω-3的营养物质!

第四:最好的搭配方式
1.方法:冷榨黄金亚麻籽油20ml +无糖酸奶
2.用法:初期每天两次,情况改善之后改为每天一次;
3.效果:两到三星期之后疼痛消失或逐渐减弱;

2018年05月19日

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亚麻籽油改善痛风有奇效

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