人到中年,身体的大部分器官都开始走“下坡路”。其中,血管也经不起岁月的洗礼,年龄的增加只会让它暗自老去。假如你又爱好吸烟,又被高血压、高血脂、糖尿病等小妖缠身,那么你的血管将更快地老去。

警惕血管中的不定时炸弹。 人体的血管就像自来水管,向全身组织和器官输送氧气和营养。健康的血管光滑、柔软,弹性好,血流顺畅。但如果血管的主人不够爱惜,血液垃圾逐渐在血管中沉积,久而久之,管腔会越来越窄。血管则会像用久了的自来水管一样,藏污纳垢、生锈,甚至管道受阻无法供水。

血管已然从年轻时的柔软与光滑,变得又硬又脆。不管是沉积的血液垃圾引起脑局部血流中断,还是突然脱落的血管壁斑块,都足以促使脑血栓形成,像不定时炸弹一样飘荡在血管中……

发生于颅内前循环血管,脑血栓的 5个前兆:

1、突然视力下降。表现为单眼视力下降,一过性黑蒙,看不见东西,同时对侧手脚出现麻木无力。

2、突然手脚无力。表现为单侧的手脚突然没力,很快又可以自行恢复。

3、手脚发麻。一边手脚发麻,通过适当活动后又可以恢复。如果老年人经常手脚发麻说明血液循环差,容易发生脑血管堵塞。

4、突然失语。脑供血不足时,使人体运动功能的神经失灵,常见症状之一是突然说话不灵,言语不清,答非所问,甚至不会说话。

5、嘴角歪斜。如果一个人发现嘴向右歪斜,且左手没力手麻或者言语不正常(讲话讲不了,表达不清),这是脑血栓前兆的典型信号。

如何预防脑血栓?

预防脑血栓形成,首先要从改变不良生活方式做起:

1、不能吃得太咸。降低食盐、油脂摄入,健康成年人食盐日摄入量不超过6克,健康成年人食用油日摄入量25—30克。饮食过咸,导致钠摄入过多,会增加心脑血管疾病的风险。除了要控盐,肉类也不能吃太多。

2、不要吃得太精细。实践证明,单吃精米白面等精细食物,不如多吃一些粗粮来得健康。人们常说的“粗茶淡饭”有利于健康,就是这个道理。煮饭不妨加点小米、豆子、玉米、麦片做成杂粮饭。总之,健康的饮食讲究营养均衡,品种尽量多样化。

3、注意玩乐有度与作息规律。劳累过度、作息不规律,尤其通宵熬夜最伤身,往往也能引发脑中风。

4、合理运动。生命在于运动,但是每个人的活动量和运动强度都要量力而行。散步是一种有益身心的有氧运动,适合绝大数人群。

草原黄金亚麻籽油提示,每天定量食用25毫升冷榨亚麻籽油,可以缓解预防突发病情,控制好基础、原发疾病。综合控制脑血栓的多重危险因素,戒烟限酒,积极治疗高血压、高血脂、糖尿病等疾病。已患脑梗塞的病友,更要防止疾病复发,定期去医院复诊,遵照医嘱按时服药等。


2018年08月27日

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经常出现这些症状,可能是脑血栓

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